Hur mycket sover en hund?
Uppdaterad 17 oktober 2026
Hur mycket sover en hund? En vuxen hund sover normalt 8–16 timmar per dygn, en valp 18–20 timmar och en äldre hund runt 16–18 timmar, enligt Agria. Hur mycket just din hund ska sova beror på åldern, på hur aktiv den är och på hur den har det hemma. Det viktigaste är att du känner igen hur din hund brukar sova, så att du märker om något ändras.
Hur många timmar sover en hund per dygn?
Så här mycket brukar en hund sova per dygn enligt veterinären Iida Niinikoski, som forskar om hundars sömn vid Helsingfors universitet, i en artikel från Agria:
| Hundens ålder | Sömn per dygn |
|---|---|
| Valp | 18–20 timmar |
| Vuxen hund | 8–16 timmar |
| Äldre hund | runt 16–18 timmar |
Spannet för vuxna hundar är stort, eftersom hundar är olika och har olika mycket att göra på dagarna. Se siffrorna som riktvärden och jämför hellre med hur din egen hund brukar sova.
Hur mycket sover en hund på 1, 2, 3 eller 10 år?
En hund på ett år har precis lämnat valptiden. Enligt Agria sover en hund på 6–12 månader 14–16 timmar per dygn, alltså i den övre delen av det som är vanligt för en vuxen hund. En hund på två eller tre år är vuxen och sover oftast någonstans mellan 8 och 16 timmar.
När en hund räknas som äldre beror mest på storleken. Agria skriver att stora hundar blir gamla redan vid 7–8 års ålder och små hundar vid 9–10 år. En stor hund på tio år är alltså äldre och sover ofta mer, medan de riktigt små hundarna ofta inte visar några tecken på ålder förrän de är en bra bit över elva.
Valpen sover mest
En valp på 8–16 veckor sover 18–20 timmar per dygn, uppdelat på många korta tupplurar. Hur mycket valpen sover vecka för vecka och hur ni klarar de första nätterna läser du i guiden om valpens sömn.
Hur länge sover en hund på natten?
En vuxen hund sover större delen av natten. Agria skriver att hundens normala dygnsrytm är att sova på natten och vara vaken stora delar av dagen. Hundens sömn är också mer uppdelad än vår. Utöver nattsömnen tar den flera korta tupplurar, i genomsnitt cirka 20 minuter långa, och den sjunker snabbt ner i djup sömn.
I början och slutet av livet ser det annorlunda ut. En valp vaknar oftare på natten och tar igen det med fler tupplurar på dagen. En äldre hund sover ofta mer splittrat på natten och djupare på dagen.
Vaknar en vuxen hund ofta, går omkring och har svårt att komma till ro kan något störa den. Brukshunden nämner stress, klåda och smärta som exempel. Fundera på om något har ändrats hemma, och prata med veterinären om det inte går över.
Med 8–16 timmars sömn om dygnet spelar sovplatsen stor roll. Den ska vara mjuk och så stor att hunden kan ligga både hopkurad och utsträckt. CalmBed är en rund hundbädd med upphöjd kant och tjock botten, där hunden kan kura ihop sig mot kanten eller sträcka ut sig på liggytan.
”Helt klart ett bra köp! Han älskar den. Fann sig till rätta direkt och han har sovit lugnt.”Marie B.
Varför sover hundar så mycket?
Hundar behöver helt enkelt mer sömn än vi. Enligt Agria påverkar sömnen bland annat immunförsvaret, hormonerna, kroppstemperaturen och ämnesomsättningen, och Brukshunden skriver att hunden bearbetar det den har lärt sig medan den sover. En hund som har varit med om mycket under dagen, som en lång promenad, besök eller träning, behöver därför ofta sova lite extra efteråt.
Tecken på att hunden sover för lite
Sömnbrist märks ofta på humöret. Iida Niinikoski säger till Agria att en hund som sover för lite kan bli stressad och reagera känsligare än vanligt på det som händer runt omkring, och att störd sömn kan göra det svårare för hunden att lära sig nya saker. I tidningen Härliga Hund påpekar hon att många glömmer att planera in vila, till exempel när familjen är hemma mycket eller tar med hunden på heldagsutflykter. Hur du hjälper hunden att sova gott läser du längre ner.
Min hund sover hela tiden. Är det normalt?
Sover hunden ungefär lika mycket som den brukar och är pigg och nyfiken när den är vaken, är det oftast inget att oroa sig för. Har den däremot börjat sova mer än förut finns det två vanliga förklaringar. Smärta eller sjukdom kan få en hund att sova mer än normalt, och enligt Brukshunden kan en hund också börja sova onormalt mycket om den får för lite att göra, både för kroppen och för huvudet. Har sömnen ändrats utan att du vet varför, prata med veterinären.
Gammal hund sover mycket
Det är vanligt att en hund sover mer när den blir äldre. Enligt Brukshunden sover en seniorhund ofta runt 16–18 timmar per dygn, och nattsömnen blir ofta mer splittrad. Vissa äldre hundar blir dementa, och då kan dygnsrytmen ändras så att hunden är orolig på natten och sover mer på dagen. Märker du det ska du prata med veterinären.
En äldre hund ligger länge, och då spelar bädden större roll. Vad en äldre hund behöver av sin bädd läser du på sidan om hundbäddar till äldre hundar.
Vad betyder hundens sovställning?
Hur hunden ligger säger mest om två saker: hur varm den är och hur trygg den känner sig. Det finns inte mycket forskning om just sovställningar, så se tolkningarna nedan som tumregler. De bygger på det Brukshunden skriver i artikeln Sovstilen avslöjar hur hunden mår.
Hopkurad
Att kura ihop sig är en av de vanligaste sovställningarna. Hunden håller värmen bättre så, särskilt när det är kallt, och den skyddar magen när den känner sig lite utsatt. En hund som sover hopkurad tycker ofta om att ha något runt sig att trycka ryggen mot.
”Léon vår beaglekille älskar sin nya calmbed. Den verkligen omsluter honom och han sover så gott i den.”Susanne K., beagle
Med huvudet på kanten
Många hundar lägger gärna hakan på något när de sover, ungefär som vi lägger huvudet på en kudde. Det kan vara ett armstöd, en tröskel eller kanten på bädden. Med huvudet lite högre kan hunden också hålla ett öga på familjen utan att resa sig.
”Vi har tre hundar i mellan storlek och nu har dom fått var sin plus en extra i sovrummet. Dom verkar älska dom.”Birgitta L.
På rygg med tassarna i luften
Det ser obekvämt ut, men på rygg är musklerna som mest avslappnade. Brukshunden ser det som ett gott tecken, eftersom hunden visar att den litar på dig och känner sig trygg. Med magen och tassarna i luften blir hunden också av med värme. En hund som ofta sover på rygg kan alltså vara lite varm, och då kan en svalare bädd utan fuskpäls passa bättre.
”En toppen bädd som man ser att hundarna gillar.”Maria P.
På sidan med benen utsträckta
Enligt Brukshunden är det här det vanligaste sättet att sova. Hunden ligger bekvämt och avslappnat, och med benen utsträckta brukar den sova gott. Då behöver den plats. Liggytan ska vara minst lika lång som hunden från nosen till svansroten, så att den får plats att sträcka ut sig i bädden. Jordbruksverkets regler säger också att en hunds liggplats ska räcka för att den kan ligga både ihoprullad och med benen utsträckta.
CalmBed finns i fem storlekar med liggyta från 40 till 100 cm, och stoppningen formar sig efter hunden hur den än ligger. Storleksguiden räknar ut vilken storlek din hund behöver, utifrån hur lång den är och hur den brukar ligga.
”… liggdelen i mitten verkar vara lagom mjuk så att han vill sova både på sidan och på rygg (sistnämnda är hans favorit position när han myser och slappnar av som bäst).”Kristina W.
Som ett lejon
Ligger hunden på magen med huvudet på framtassarna är den avslappnad men på sin vakt och redo att resa sig snabbt. Så ligger många hundar när de vilar en stund. Brukshunden skriver att en hund som sover så en hel natt kanske inte känner sig helt lugn. Då kan en lugnare sovplats hjälpa, se tipsen längre ner.
Vid fötterna eller tätt intill dig
En hund som sover vid dina fötter, tätt intill dig eller intill en annan hund söker närhet. Brukshunden tolkar det som att hunden är kärleksfull och vill vara nära sin flock. Om hunden ska få sova i din säng är ett annat beslut, och för- och nackdelarna hittar du i guiden om var hunden ska sova.
Drömmer hundar?
Troligen. Hundar har en sömnfas som liknar vår drömsömn, REM-sömnen, och det är då de rycker, springer med benen, gnyr eller skäller i sömnen. Brukshunden skriver att hunden troligen går igenom det som har hänt under dagen, och att det hjälper den att minnas. Vad hunden drömmer om vet ingen säkert, och drömmarna ser troligen helt annorlunda ut än våra.
Låt en drömmande hund sova. Agria skriver om valpar att en valp som väcks hastigt kan bli rädd och förvirrad, och det gäller lika gärna en vuxen hund. Verkar hunden orolig i sömnen kan du stryka den lugnt i stället, så att den slappnar av.
Skakar i sömnen eller när den är vaken?
Ryckningar medan hunden sover är oftast drömmar. Skakar hunden när den är vaken utan att du förstår varför ska du prata med veterinären. Agria skriver att en frisk hund inte ska skaka utan att man förstår varför, och att även små epileptiska anfall kan se ut som skakningar. Filma gärna, så att veterinären ser hur det ser ut.
Så sover hunden bättre
Det här brukar hjälpa en vuxen hund att sova gott:
- Samma rytm varje dag. Hunden följer familjens dygnsrytm. Ungefär samma tider för promenader, mat och läggdags gör det lättare för den att varva ner på kvällen.
- Något att göra på dagen. Promenader, lek och nosarbete gör hunden trött på ett bra sätt, och då blir det lättare att vila på kvällen.
- En lugn plats. Ställ bädden där hunden kan vila utan att någon går förbi hela tiden, och en bit från drag och element. Var bädden passar bäst läser du i guiden om var hunden ska sova.
- Lagom varmt. En hund som fryser kurar ihop sig, och en hund som är varm sträcker ut sig eller lägger sig på det svala golvet. En tjock botten skyddar mot kalla golv, och en hund som lätt blir varm trivs ofta bättre utan fuskpäls.
- En bädd där hunden får plats. Hunden ska kunna ligga både hopkurad och utsträckt. Vad du ska tänka på när du väljer bädd läser du i guiden om hur du väljer hundbädd.
Så sover hundarna i sin CalmBed
”Min hund Kajsa älskar sin nya Calm bed. Hon sover djupt och skönt i den”
Jelena J. · Kajsa
”Min 9 åriga tik tycker mycket om den, hon sover där hela natten”
Gunilla A. · 9 år
”Flickorna sover gott o tryggt i sina sängar från calm bed hela natten❤️❤️”
Amelie J.
”Köpt så många bäddar till mina taxar tidigare men aldrig fått det gensvaret från dem som med den nya från Calmbed. Sover lugnt hela natten numera …”
Lena T. · taxar
Vanliga frågor om hundens sömn
Min hund snarkar. Är det normalt?
Nej. Enligt veterinärkliniken AniCura är det inte normalt att hundar snarkar, eftersom det betyder att luften inte passerar fritt. Det är vanligt hos trubbnosiga raser som mops och fransk bulldogg, och övervikt, allergi, förkylning och tandproblem kan också ge snarkningar. AniCura råder dig att låta veterinären titta på en hund som snarkar.
Kan hundar sova med öppna ögon?
Det kan se ut så. Förutom djupsömnen har hunden en fas där den bara slumrar, som är typisk för köttätare. Då är det enligt Brukshunden svårt att se om hunden sover eller inte.
Varför andas hunden snabbt när den sover?
Oftast för att den drömmer eller är varm. Agria skriver att en vuxen, frisk hund andas 10–30 gånger per minut och en valp som sover 15–40 gånger, och att det är normalt att andningen går upp när valpen drömmer eller är för varm. Andas hunden snabbt eller ansträngt även när den vilar vaken, eller verkar den ha svårt att få luft, prata med veterinären.
Varför sover hunden på golvet i stället för i bädden?
Oftast för att den är varm, eftersom golvet är svalt. Ligger den alltid bredvid bädden kan bädden vara för varm, för liten eller för platt. Fler råd om hundar som inte vill sova i sin bädd hittar du i guiden om var hunden ska sova.
Varför vill hunden sova under täcket?
Den vill ha det varmt och ombonat. Brukshunden skriver att en hund som gärna gräver ner sig under filtar letar efter värme, och att det ofta också är ett tecken på att den söker trygghet i ett mjukt bo. En bädd med kant runt om och en filt att krypa ner i ger hunden samma känsla i en egen säng.
Varför snurrar hunden innan den lägger sig?
Ingen vet säkert, men de flesta hundar gör det. En vanlig förklaring är att hunden gör i ordning sin liggplats och letar upp den skönaste ställningen, och därför krafsar många också lite i bädden först. Det är helt ofarligt.
Hur får jag hunden att sova längre på morgonen?
Gå ut med hunden sent på kvällen, så att den inte behöver kissa för tidigt. Ett mörkt rum hjälper också, eftersom många hundar vaknar när det ljusnar. Svara inte med frukost eller lek direkt när hunden väcker dig, så lär den sig att det inte lönar sig. Börjar hunden plötsligt vakna mycket tidigare än den brukar, prata med veterinären.
Vad händer om bädden inte passar min hund?
Du har 30 dagars pengarna-tillbaka-garanti, även om hunden har hunnit använda bädden. Hör av dig till vår kundtjänst, så hjälper vi dig.
Ge hunden en skön plats att sova på
CalmBed är en mjuk, rund hundbädd med upphöjd kant och tjock botten. Den finns i fem storlekar från 650 kr, och över 70 000 hundägare har valt den. Är du inte nöjd får du pengarna tillbaka inom 30 dagar, även om hunden har använt bädden.
- 4,8 av 5 från över 2 800 recensioner
- Fri frakt och leverans på 1–2 arbetsdagar